แครอทผู้ทรงคุณค่าาาา 

แครอท มีสารเบต้าแคโรทีนสูงมากทำให้มีสีส้ม ทั้งเป็นสารต้านมะเร็ง และสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ชรา แครอทมีวิตามินเอสูงมาก จึงทำให้สามารถบำรุงผิวพรรณได้ผลดีเป็นอย่างยิ่ง ผิวพรรณจึงสดใส เปล่งปลั่ง 
วิตามินซีที่อยู่ในส้มจะช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุเหล็ก นั่นหมายถึงการส้มจะช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กมากขึ้น ซึ่งในธาตุเหล็กนี้เป็นแร่ธาตุที่ช่วยในการบำรุงสมองของเรานั้นเองง ขอบคุณค่ะ
รู้หรือไม่?? (คิดว่ารู้กันแล้ว) นำกล้วยหอมและนมสด มาบดผสมกัน จากนั้นนำไปพอกผิวในบริเวณที่ต้องการ จะทำให้ผิวขาวนุ่มเนียนสวยได้ สามารถทำได้วันเว้นวันเช่นกัน
ลดอ้วนด้วยการบริหารสมอง !
รู้ป่าว ? การใช้มือข้างที่ถนัดอยู่ข้างเดียวก็เหมือนใช้สมองอยู่ข้างเดียว
ลองเปลี่ยนพฤติกรรม มาใช้มือข้างที่ไม่ถนัดดูดิ 
แบบตอนแปรงฟัน ตอนวาดรูป หรือไม่ก็ตอนกินอาหาร 
เอ้อ! อยากจะบอกการกินอาหารด้วยมือข้างที่เราไม่ถนัดนอกจากจะบริหารสมองอีกข้างแล้ว 
ยังทำให้เรากินน้อยลงเพราะงั้น มันเป็นวิธีลดความอ้วนได้ด้วยนะฮว้ะ 
++ วิธีหน้าผ่องใสในสัปดาห์เดียว ++

ง่ายๆนิดเดียวสำหรับการทำหน้าผ่องนะจ้ะ
หยิบมะละกอออกมาจากตู้เย็นแล้วเริ่มเล้ยย ย !

เริ่มด้วยบดมะกะกอที่สุกๆ นำมายีจนเละ
แล้วนำมาพอกหน้า 10-15 นาที อาทิตย์ละ 2 ครั้ง
จะทำให้เซลล์ ที่เก่าบนหนังหน้าของเรา ถูกขจัด
และเผยผิวใหม่ผ่องวิ้งกิ๊งใส ในน่าสัมผัสสสส